Seminario Masaje Yóguico

Anti-Estrés

Seminario Masaje Yóguico Anti-Estrés 

Este Seminario de Masaje Yóguico  enfocado a la eliminación del estrés.

El estrés es una de las mayores preocupaciones en nuestra sociedad moderna. Todos en algún momento hemos experimentado los efectos negativos del estrés, desde la tensión muscular hasta la ansiedad y el agotamiento mental. Sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de la gravedad de los efectos que el estrés puede tener en nuestra salud y bienestar en general. Es por eso que en este seminario de masaje yógico anti-estrés, te invitamos a descubrir una herramienta poderosa y efectiva para combatir el estrés y sus efectos en el cuerpo y la mente.

El masaje yógico anti-estrés es una técnica terapéutica que combina los principios tradicionales de la India y la práctica del yoga para lograr un estado de profunda relajación física, mental y emocional. Con el masaje yógico anti-estrés, se busca aliviar la tensión muscular, reducir la ansiedad y el estrés, y liberar la mente de pensamientos negativos y preocupaciones.

En este seminario, aprenderás las técnicas y principios del masaje yógico anti-estrés de la mano de expertos en la materia. Conocerás las bases de la anatomía del estrés y sus efectos en el cuerpo y la mente, así como las técnicas de relajación yoguica que se utilizan para reducir los niveles de estrés. Además, aprenderás técnicas específicas de masaje para liberar la tensión muscular y reducir la ansiedad y el estrés.

Una de las técnicas más efectivas del masaje yógico anti-estrés es la aplicación de puntos de acupresión, que consiste en presionar puntos específicos del cuerpo para liberar la energía y reducir la tensión. En este seminario, conocerás los puntos de acupresión más efectivos para aliviar el estrés y cómo aplicar la presión adecuada en cada uno de ellos.

Aprenderás a practicarlas de manera segura y efectiva, y descubrirás cómo integrarlas en una sesión completa de masaje yógico anti-estrés.

Finalmente, abordaremos las contraindicaciones y precauciones que debes tener en cuenta al aplicar el masaje yógico anti-estrés. Es importante saber cuándo no se debe aplicar esta técnica y cuáles son las precauciones que debemos tomar para evitar posibles lesiones o efectos secundarios.

En resumen, este seminario de masaje yógico anti-estrés es una oportunidad única para descubrir una herramienta efectiva y natural para combatir el estrés y mejorar tu bienestar en general. Aprenderás técnicas prácticas que podrás aplicar tanto en tu propia vida como en la de tus seres queridos o pacientes. ¡Únete a nosotros y descubre cómo puedes transformar tu vida y la de los demás a través del masaje yógico anti-estrés!

Material que se entrega en la formación

El alumno recibirá el primer día de clases un manual o dosier con todo el contenido de la formación. Aparte contará en el centro con todo el material que necesario para llevar a cabo la formación tanto en aula teórica como práctica.

Material que debe traer el alumno a la formación

Es aconsejable traer ropa cómoda, una sabana y una manta grande.

Temario

1. Introducción al masaje yoguico anti-estrés
    • Definición del masaje yoguico
    • Beneficios del masaje yoguico anti-estrés
2. Anatomía del estrés
    • Cómo afecta el estrés al cuerpo y la mente
    • Cómo se manifiesta el estrés en el cuerpo
3. Técnicas de masaje yoguico anti-estrés
4. Puntos de acupresión
    • Puntos de acupresión para el estrés y la ansiedad
    • Cómo aplicar la presión adecuada en los puntos de acupresión
5. Práctica y aplicación del masaje yoguico anti-estrés
    • Cómo realizar una sesión de masaje yoguico anti-estrés completa
    • Práctica de técnicas de masaje yoguico anti-estrés
    • Consejos para una correcta aplicación del masaje yoguico anti-estrés

Dirigido a:

Este curso está especialmente dirigido a todos los profesionales del sector del masaje y para todas aquellas personas que deseen aprender esta técnica tan saludable.